בריאות הנפש·הריון לידה וינקות·מוח·מיקרוביום - פרוביוטיקה

מיקרוביום המעי קשור לאיך תינוקות חווים פחד

התינוקות הם מראה של ההורים והסביבה שלהם. התגובות שלהם לדברים מאוד קשורות לחוויה שלהם את ההורים והסביבה. תינוקות לא נולדים עם פחדים... הם נולדים עם דף חלק ולבן ומהיום הראשון הוא מתחיל להתמלא במידע. התינוקות לומדים את הסביבה על פי התגובות של האנשים הקרובים אליהם בעיקר על ידי חיקוי. ישנם כמובן מנגנוני השרדות שכן אמורים… להמשיך לקרוא מיקרוביום המעי קשור לאיך תינוקות חווים פחד

בריאות הנפש·זיהום אוויר·מוח·מערכת עצבים

חשיפה לזיהום אוויר בילדות קשורה להתפתחות בעיות נפשיות בגילאי 18

במחקר קודם של הקבוצה, מהמכון לפסיכיאטריה, פסיכולוגיה ומדעי המוח של מכללת קינגס בלונדון, קשרו בין חשיפה של זיהום אוויר בילדים לבין הסיכון לחוויות פסיכוטיות בבגרות הצעירה, והועלה חשש כי מזהמי אוויר עלולים להחמיר את הסיכון לפסיכוזה בשלב מאוחר יותר בחיים.החוקרים מציינים שמכיוון שחשיפה מזיקה נפוצה כל כך ברחבי העולם, מזהמי אוויר בחוץ יכולים לתרום משמעותית… להמשיך לקרוא חשיפה לזיהום אוויר בילדות קשורה להתפתחות בעיות נפשיות בגילאי 18

Gut-Brain-Axis·בריאות הנפש·מיקרוביום - פרוביוטיקה·סטרס - מתחים·סיבים תזונתיים·פולי סויה/טופו/אדממה

תזונה פרהביוטית (GOS) – מיקרוביום ונפש

את הקשר שבין חיידקי המעי למוח סיקרתי בפוסט מרכז"" גוף ונפש אחד הם – Gut-Brain-Axis"... השפעות על ייצור מוליכים עצביים, שמשפיעים על מגוון רחב של מצבים נפשיים, נוירולוגיים וחיסוניים.בכל המאמרים שם ניתן לראות מה משפיע על החיידקים לרעה ומה מיטיב את פעילותם.ראינו שלתזונה יכולת אדירה להשפיע עליהם ובכך גם על בריאותנו ובמיוחד על ידי מגוון של… להמשיך לקרוא תזונה פרהביוטית (GOS) – מיקרוביום ונפש

בריאות הנפש·פרופסיה·שיער

פרופסיה מעלה סיכון לדיכאון ולאובדנות

ב-15.03.21 בתכנית פאולה וליאון דנו בין היתר על תרופה בשם פרופסיה מבית היוצר של MERK, שניתנת לגברים עם בעיות ערמונית והרבה פעמים גם לבעיות שיער (התקרחות). https://www.facebook.com/100000849502461/videos/4000571439981133/ מקור: https://www.mako.co.il/mako-vod-keshet/paula_and_leon-2021/VOD-6fa7837709f2871027.htm?fbclid=IwAR3s5wGrtpm0AFH7T2P2WQVUBz1d2slkDlu10LWyIR48zay68SJwoWVbIus דקות 11:44-29:30 בפברואר פרסם רויטר כתבה שמדברת על אותו סיפור. ובין היתר הוא מציג שמסמכי בית משפט מראים כי MERK ורגולטורים בארה"ב ידעו על דיווחים על… להמשיך לקרוא פרופסיה מעלה סיכון לדיכאון ולאובדנות

בריאות הנפש·רשתות חברתיות

רשתות חברתיות – חרב פיפיות

אין ספק שאנחנו נמצאים היום באחת התקופות המאתגרות ביותר מבחינה רגשית, גם לאנשים בריאים וחזקים מנטלית.מדיניות הקורונה בעולם ובמיוחד בארץ, מביאה אנשים לסף ייאוש, איבוד תקווה, חרדות, דיכאונות, בעיות שינה ועוד.כשמנסים להזכר איך הרשתות החברתיות נכנסו לחיינו, אני מניח שיש הרבה רגעים שנפגשנו עם הנוסטלגיה ופגשנו אנשים ששנים לא ראינו, שחשבנו עליהם ושהיו בעלי משמעות… להמשיך לקרוא רשתות חברתיות – חרב פיפיות

Gut-Brain-Axis·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·אשווגנדה·בריאות הנפש·ג'ינסנג·גלולות למניעת הריון·היפריקום·זעפרן·טאי צ'י·יוגה·כורכום·מגנזיום·מזון (אולטרה) מעובד·מיקרוביום - פרוביוטיקה·סטרס - מתחים·פסיכיאטריות - SSRI·פעילות גופנית·תזונה מערבית·תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה)

סטרס כרוני – שינוי במיקרוביום – הפחתת מטבוליטים אנדוקנבינואידים – דיכאון – הדרכים למניעה ולשיפור המצב

דיכאון הוא הפרעה נפשית הפוגעת ביותר מ 264 מיליון אנשים בכל הגילאים ברחבי העולם.תצפיות אחרונות גילו קשר בין הפרעות במצב הרוח ופגיעה במיקרוביום במעיים. ואני הצגתי את הקשרים הללו בפוסט מסקר: "גוף ונפש אחד הם – Gut-Brain-Axis".מדענים מהמכון Pasteur, Inserm ו- CNRS ערכו מחקר שהראה כי חוסר איזון בקהילת חיידקי המעיים עלול לגרום להפחתה בכמה מטבוליטים… להמשיך לקרוא סטרס כרוני – שינוי במיקרוביום – הפחתת מטבוליטים אנדוקנבינואידים – דיכאון – הדרכים למניעה ולשיפור המצב

בריאות הנפש·מדיניות קורונה·סגר וריחוק חברתי·סטרס - מתחים·קורונה וירוס

אי אפשר להתעלם יותר – מדיניות הקורונה (סגרים וריחוק חברתי) מכלה את הנפש, הורגת ותהרוג

כשמחברים מחקר ועוד מחקר אי אפשר להתעלם מהטעויות שנעשות עם הילדים. במיוחד בתקופה האחרונה במחקר שפורסם בדצמבר 20 בג'ורנל האמריקאי JAMA עקבו החוקרים אחר כמעט 1.5 מיליון ילדים וילדות שוודים, מתוכם למעלה מ 37,000 אובחנו כסובלים מדיכאון לפחות פעם אחת בין הגילאים 5 עד 19. עם סיום המחקר, הם היו בגילאי 17 עד 31.במחקר נמצא… להמשיך לקרוא אי אפשר להתעלם יותר – מדיניות הקורונה (סגרים וריחוק חברתי) מכלה את הנפש, הורגת ותהרוג

בריאות הנפש·טבע סביבה ואקולוגיה

חשיפה למיני ציפורים ועופות מגדילה שביעות רצון לחיים ושיפור מצב הרוח יותר מרמת ההכנסה

הטבע משפיע על רווחת האדם במספר דרכים ומחקרים רבים מראים שחשיפה לטבע משפיעה לטובה על מצב הרוח של אנשים ואף תורמת למצבים כמו חרדות ודכאונות.שם המשחק בכל הקשור לבריאות הוא חשיפה למגוון (מזון, נופים, בעלי חיים, וירוסים, חיידקים ופטריות). במחקר שפורסם בנובמבר 20 בג'ורנל Ecological Economics קבוצה של מדענים ממכון המחקר סנקנברג שבגרמניה בדקו את… להמשיך לקרוא חשיפה למיני ציפורים ועופות מגדילה שביעות רצון לחיים ושיפור מצב הרוח יותר מרמת ההכנסה

אלצהיימר ודמנציה·בריאות הנפש·מוח

בידוד ובדידות – אילו חלקים במוח פעילים יותר ואיך זה משפיע על הבריאות?

על פי מחקר שנעשה על ידי צוות חוקרים מהמכון הטכנולוגי במסצ'וסטס שפורסם בנובמבר 20 בג'ורנל Nature Neuroscience הם בחנו 40 סטודנטים במכונות MRI ב-2 מצבים ובזמנים שונים: הראשון הוא בדידות מוחלטת למשך 10 שעות, כאשר הסטודנט לבדו בחדר ללא נייד וללא שום קשר לחיצון מלבד היכולת לתקשר עם החוקרים המנחים. There were a whole bunch… להמשיך לקרוא בידוד ובדידות – אילו חלקים במוח פעילים יותר ואיך זה משפיע על הבריאות?

COPD·אטופיק/ פסוריאזיס·אי ספיקת לב·אלרגיה·בריאות הנפש·דלקות פרקים·דלקת ריאות·היפותירואיד·הריון לידה וינקות·השמנת יתר·ויטמין D·טריגליצרידים·טרשת נפוצה·כולסטרול·לחץ דם גבוה·לידה מוקדמת·מחלות אוטואימוניות·מחלות לב וכלי דם·מעי רגיז (IBD)·מערכת חיסון·מערכת שלד-שריר·סוכרת·ספקטרום האוטיזם - ASD·סרטן השד·סרטן ומניעה·סרטן מלנומה·סרטן מעי גס·פתוגנים וחיידקים עמידים·קנדידה·קרוהן וקוליטיס·שבץ מוחי

ויטמין די – ראיות מדעיות

ויטמין די קשור להמון תהליכים שקורים בגוף, אבל דבר אחד חשוב להבין... שכל מה שהמדע מציג הוא ברמה של צפייה, כלומר יש ראיות, שחסר של ויטמין די או לחילופין העלאת רמות ויטמין די דרך חשיפה לשמש [2] או כתוסף תזונה, משפיעים על המצב הבריאותי!האם זה אומר שכל מי שיצרוך ויטמין די עבור הרשימה המכובדת יצליח… להמשיך לקרוא ויטמין די – ראיות מדעיות