השמנת יתר·סמארטפונים - מכשירים חכמים

שימוש רב במכשירים חכמים – השמנת יתר

לא יודע אם מישהו צריך הוכחה לזה, אבל בכל זאת משתף.
מחקר שפורסם במרץ 2019 בג'ורנל הרפואי Brain Imaging and Behavior. מצא קשר בין השימוש בעודף מסכים (מחשב, סלולאר, שעונים חכמים, טבלטים וטלוויזיה) בבית ובעבודה/לימודים, לאכילה כפייתית ולהשמנת יתר.
הסיבה שבדקו את הקשר היא בין היתר בגלל העלייה המתמשכת במקרים של השמנת יתר והשימוש הגובר בטכנולוגיה בעשרים שנים האחרונות.
הם לקחו קבוצה של 132 סטודנטים ושאלו אותם לגבי אופי השימוש במכשירים הללו ומצאו שיש קשר בין רמת השימוש בהם להמצאות באזורי מזון למשך זמן רב יותר ולהשמנה.
את אותם סטודנטים שהיו בעודף משקל הם בדקו גם ב- MRI בזמן שצפו בתמונות של מזונות "מושכים" וכל פעם שהציגו תמונות של מזונות ג'אנק שאינם בריאים, הבדיקות הראו פעילות מוגברת במיוחד באזור של המוח שנקרא סטראיטום שהוא האזור הפעיל בזמן התמכרויות לא בריאות ורגשיות…

מחקר נוסף מנובמבר 2019 בג'ורנל הרפואי Frontier in Psychology מאשר גם הוא את הקשר הזה

ואני אוסיף
כשאנחנו בזמן ארוחה להתנתק מכל המכשירים, לכבות טלוויזיה ולהתאפק גם אם נשמע צליל של הודעה חדשה.
כלומר להוריד כמה שיותר את הקשר בין אכילה לטכנולוגיה, גם בבית וגם בחוץ (בטבע וכשמתארחים אצל משפחה או חברים).

להשאיר תגובה

היכנס באמצעות אחת השיטות האלה כדי לפרסם את התגובה שלך:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s