אגוזים ושקדים

שקדים (סירופ) – קשב וריכוז? ומה עוד?

הנה עוד תחליף אפשרי לריטלין להפרעות קשב אצל ילדים ונוער…
לא יודע מה קורה באירן בקשר לילדים והיפראקטיביות, אבל גם המחקר הקודם שנבדק מול רילטלין (זעפרן) ופורסם גם כאן מקורו באירן.

כותרת המחקר:

Effect of sweet almond syrup versus methylphenidate in children with ADHD: A randomized triple-blind clinical trial

ההארות של המחקר שפורסם בג'ורנל הרפואי sciencedirect מיולי 2019 היו מדהימות:
לפי הרפואה הפרסית לשקדים מתוקים ישנו פוטנציאל נוירו-התפתחותי ויכולים לווסת תפקודי מוח.
התוצאות הראו שסירופ של שקדים מתוקים היה בעל השפעה זהה לריטלין בהפרעות קשב.
סירופ שקדים הוא יעיל ובטוח לטיפול בהפרעות קשב.

Base of Persian Medicine, sweet almond has neurodevelopmental potential and can regulate the brain functions
The results showed that sweet almond syrup and methylphenidate had similar effects in relieving symptoms of ADHD
Sweet almond is an effective and safe complementary treatment for ADHD

שאלתי הראשונה היתה למה הכוונה בסירופ שקדים. אני מבין שלא ניתן לעשות מחקר שכולל פלסבו עם שקדים, כי ברגע שרואים את השקד יודעים שמדובר בשקד ואז הפלסבו לא קיים.
בתקציר לא הופיע איך הפיקו את הסירופ. וכשחיפשתי סירופ שקדים למכירה, גם לא ראיתי מוצר שיכולתי לומר בוודאות שזה המוצר.
לעקשנות ולדבקות יש גם תוצאות ולמרות שהמאמר המלא הוא בתשלום הצלחתי למצוא קובץ פתוח מלא של כל המחקר.

The sweet almond syrup was prepared based on the principles of PM by adding almond extract to simple syrup [10]. The placebo syrup was prepared based on the simple syrup formula of the British Pharmacopoeia [21
http://eprints.kaums.ac.ir/4496/1/1-s2.0-S1744388118303736-main.pdf

אז בעיקרון הסירופ הוא שילוב של תמצית שקדים עם סוכר.
לדעתי ניתן פשוט לתת לילדים חופן (12 יח') של שקדים על קיבה ריקה או להכין תמצית שקדים ביתית ולאחר מכן סירופ רק שלי מפריע הסוכר. יכול להיות שגם רוזטה בא בחשבון ואולי גם טחינת שקדים טהורה ללא סוכר…

לאילו עוד דברים שקדים נמצאו מועילים?

מניעת מחלות לב, איזון לחץ דם, כולסטרול (LDL ו- HDL) ופרופיל שומני ומניעת חמצון השומן בין היתר כי מכיל נוגדי חמצון [1] כמו ויטמין אי ופוליפנולים [1] (בקליפה) – [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11]
מניעת סוכרת [1] [2]
מזון פרהביוטי מעולה [1] [2]
שיפור זיכרון [1] [2]
בקליפה יש רכיבים אנטיויראליים ואנטי בקטריאליים, תמיכה במערכת החיסון [1]
עזרה בירידה במשקל [1]
שיפור ביצועים של פעילות גופנית [1]

איך לאכול? תקראו כאן

להשאיר תגובה

היכנס באמצעות אחת השיטות האלה כדי לפרסם את התגובה שלך:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s