אי חשיפה לשמש מעלה סיכון להשמנה ולמחלות מטבוליות

השמש היא מרכז החיים גם אם מישהו אומר אחרת…
זה המשמעות של היום והלילה – שעון ביולוגי/ הורמונלי…
זה המשמעות של חמצן ופחמן דו חמצני דרך הצומח והטבע הירוק הוכח כחלק מאיכות החיים שלנו…
וזה המשמעות של הרבה תהליכים כימיים בתוך הגוף…
חוקרים גם הבינו שאי חשיפה לשמש גורם למוות פי 2 יותר מאשר חשיפה מוגברת לשמש.
ועדין ארגוני הבריאות רוצים שתימנעו כי זה גורם לסרטן עור וזה גם הוכח שלא נכון…

מחקר מינואר 2020 שפורסם בג'ורנל הרפואי Cell Reports מצא מנגנון שמראה שקרני שמש (אור כחול) חודרים ומגיעים לתאי השומן ומשפיעים על מטבוליזם של השומן ליצור אנרגיה.
בתאי השומן יש חלבון שנקרא אופסין-3 (OPN3) שקולט את קרני השמש… חלבון זה נמצא גם בעיניים ובאשכים ומעט ממנו מופיע גם בכבד, בפלצנטה, בלב, בריאות, בשרירים, בכליות ובלבלב.
כשבדקו עכברים ללא החלבון הזה או שלא נחשפו לאור הכחול תהליך ייצור החום (תרמוגנזה) הופחת בצורה משמעותית במשך חשיפה לקור. כמו כן ירדה צריכת החמצן והפקת האנרגיה…
תהליך התרמוגנזה מתרחש בזמן פעילות גופנית ומפירוק שומן.
בגוף שלנו 2 סוגים עיקריים של תאי שומן: לבנים (מאגר לעודפי אנרגיה) וחומים (לייצור חום כשקר).
אותו חלבון בתאי השומן הלבנים מקדם תהליך של הפקת אנרגיה משומן.

Adipocytes express encephalopsin (OPN3), a 480 nm blue-light-sensitive opsin
Mice lacking OPN3 or blue light have diminished thermogenesis during cold exposure
Loss of OPN3 reduces oxygen consumption and energy expenditure
White adipocyte OPN3 promotes lipolysis during cold exposure

מסקנה: השמש קשורה גם לתהליכים מטבוליים של שומן ומחסור בחשיפה לשמש דווקא בשעות של האור הכחול, ממנו הכי מזהירים, קשור להשמנת יתר!!!