אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·אטופיק/ פסוריאזיס·בריאות הנפש·הריון לידה והנקה·ויטמין D·זעפרן

גוף ונפש אחד הם – דיכאון לאחר לידה

כשהולכים לרפואה לבדיקות נניח לאטופיק דרמטיטיס אצל הילד… לרוב הרופא לא באמת יתייחס לאספקט הרגשי של הילד ועל הקשר שבין אימו אליו במהלך ההריון ואחריו.
אטופיק דרמטיטיס היא מחלה דלקתית של העור המלווה בפריחה וגרד ויש לה קשר גם לבעיות רגשיות כמו דכאונות, חרדות ומחשבות אובדניות.
כבר הראתי שאטופיק דרמטיטיס ובעצם כל הבעיות האוטואימוניות נובעות בין היתר ממחסור של חשיפה לשמש, ויטמין די, אומגה 3 ופגיעה במיקרוביום [1] [2] [3]…
היום נראה גם את הקשר הרגשי…

במחקר שפורסם בינואר 2019 בג'ורנל הרפואי Dermatitis בדקו את הקשר שבין ילדות המלווה באטופיק דרמטיטיס להשפעות המשפחתיות והרגשיות במיוחד של האם… וזאת משום שמחקרים קודמים הראו שישנו קשר כזה…

We know that emotional factors can exacerbate AD flares and influence the course of the disease," said Silverberg, the senior author of the study. "Previous studies have shown that family environment and other environmental factors can have an impact on AD

והחוקרים אכן ראו שיש קשר בין דיכאון לאחר לידה של האם אטופיק דרמטיטיס אצל ילדים ומתבגרים וכמו כן להפרעות שינה, שזה כשלעצמו יכול לגרום לפגיעה במיקרוביום ולירידה במצב רוח וכולי [1].

Our results further suggest that postpartum depression is associated with AD even in older children and adolescents, with more persistent disease and greater sleep disturbance," Silverberg said. "This could potentially suggest more severe AD

כמובן שהם צריכים למצוא גם את המכניזם וזה דורש עוד הרבה מחקרים. ואנחנו יכולים לחכות בסבלנות… או להבין את המקורות של דיכאון שלאחר לידה ואת הדרכים הטבעיות במניעה ובטיפול…
דיכאון אחרי לידה הוא דבר די שכיח… 1 מתוך 7 אימהות חדשות תחווה אותו ברמות שונות.
הטיפול המוצע דרך הרפואה יהיה פסיכולוגי וילווה בתרופות פסיכיאטריות. מלבד היכולת שלהן להזיק לאדם שצורך אותן, הם גם מכריחות את האם לא להניק ולכך יש השלכות בריאותיות נוספות (מערכת חיסון, השפעה על מחלות מטבוליות והחשיבות של המיקרוביום שעובר מהאם לתינוק)…

אז מה חשוב וניתן לתסף במזון בתוספי המזון ולעשות?

  • זעפרן [1] [2] [3], היפריקום [1] [2] [3] [4] יכולים להוות למשל תחליף לאותן תרופות בזמן הנקה.
  • 3 גרם של אניס טחון עם כל ארוחה (3 פעמים ביום) נמצא שעוזר לדיכאון אחרי לידה [1].
  • חסרים של ויטמין די (שמש) [1] [2] [3], אומגה 3 [1] [2] [3] [4] [5], ברזל [1] ובי 12 [1] (ניתן לשלב גם ספירולינה אורגנית), מגנזיום [1] [2], מעלים סיכון לדיכאון אחרי לידה.
  • עיסוי לאם במהלך ההריון יחד עם שמנים אתריים [1] יכול למנוע דיכאון אחרי לידה [1] [2] [3] [4] [5] [6].
  • עיסוי לתינוק על ידי האם גם הוא מוריד דיכאון אחרי לידה [1] [2].
  • ההנקה עצמה עוזרת לדיכאון שאחרי לידה [1] [2] [3].

להשאיר תגובה

היכנס באמצעות אחת השיטות האלה כדי לפרסם את התגובה שלך:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s