בריאות הנפש·טבע סביבה ואקולוגיה·מיקרוביום - פרוביוטיקה

אדמה – מיקרוביום – נפש

טבע – גוף – נפש

מי שמפריד בין אלה או שלא מתייחס לכל אלה בהקשר לבריאות, לעולם לא יהיה בריא באמת…

ההמצאות שלנו בטבע הירוק ידוע שמשפיע הן על בריאות הנפש שלנו והן בהקשר של מניעת מחלות מטבוליות ולב. על כך כתבתי כאן:

גם המצאות בשמש בשעות שונות של היום משפיעה על בריאותנו, אך לא מזמן כתבתי על הקשר שבין חשיפה לשמש לעליה במגוון ובכמות המיקרוביום המועיל ובמיוחד בהקשר של מצבים אנטי דלקתיים שמונעים המון מחלות.

במחקר שפורסם בג'ורנל הרפואי Science of The Total Environment באוקטובר 2019 מראים את החשיבות של המצאות בטבע גם בהקשר של מגע עם האבק שמקורו באדמה בהקשר הבריאותי שיכול להשפיע על מצב הנפש שלנו אבל לא רק!

We demonstrate that exposure to biodiverse soil dust modulates mouse gut microbiota.
Biodiverse soil exposure may help supplement butyrate-producing bacteria in the gut.
These bacteria appear to moderate anxiety-like behaviour in the most anxious mice.

החוקרים מצאו במחקר הספציפי הזה על הימצאות של זן לא שכיח שנקרא Kineothrix alysoides והוא ידוע (כמו עוד חיידקים אחרים) בייצור חומצת שומן קצרה בשם בוטיראט שהיא נוגדת דלקת וגם בעלת השפה שמיטיבה עם סימנים של חרדה.

We found that the guts of mice in the high biodiversity treatment were supplemented most with [K. alysoides], a particular soil-derived butyrate-producing bacteria. Also, increasing the relative abundance of this particular bacteria correlated with reduced anxiety-like behavior in the most anxious mice.
Our results point to an intriguing new hypothesis: that biodiverse soils may represent an important supplementary source of butyrate-producing bacteria capable of resupplying the mammalian gut microbiome, with potential for gut health and mental health benefits.

טבע = ירוק – שמש – אדמה – מים = חיים בריאים

לכן מומלץ להיחשף ולגעת ולהיות גם יחפים. ולא מכוסים ומסתירים וממגונים…

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0048969719346753?via%3Dihub

להשאיר תגובה

היכנס באמצעות אחת השיטות האלה כדי לפרסם את התגובה שלך:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s