מתוך כל סוגי התה (אדום, שחור, לבן וירוק) הירוק הוא הכי נפוץ בשימוש בעולם ובמיוחד במזרח הרחוק. שם זה לא רק תחביב, זו ממש מסורת.
יש המון זנים של תה ירוק וכולם נחשבים לבריאים…
כבר הזכרתי את יכולות התה הירוק בעבר בכמה הקשרים ולכמה מטרות ובעיות. אם על ידי ה- EGCG שנמצא בו, אם על ידי חומצת האמינו תיאנין ואם על ידי נוגדי החמצון הרבים שבו…
אחד הזנים היותר מדוברים של תה ירוק מבחינה בריאות הוא היפני (המאצ'ה)…
על פי המסורת של יפן, מייחסים לתה המאצ'ה (Matcha tea) יכולות מרגיעות, מניעת השמנה והטבה עם בעיות עור מסוימות.במחקר המצורף שפורסם ביולי 2019 בג'ורנל הרפואי Science Direct, מראים את השפעת תה המאצ'ה , על מצבים של חרדות, במנגנון של העלאת סרוטונין ודופמין.
אז פה אמנם קישרו זאת לחרדות, אבל ידוע שסרוטונין ודופמין יכולים להשפיע גם על מצבים אחרים הן רגשיים והן קוגנטיביים.במדינה כמו שלנו מלאה במתחים ומלחמות, ואני לא מדבר רק על עזה, אירן וחיזבאללה, אלא גם על מלחמות פנימיות, בכל תחום ובכל נושא.
כנראה שתה מאצ'ה, יכול להיות אפשרות קטנה לאזן את החרדות והחששות…
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464619303093?via%3Dihub
