מיקרוביום - פרוביוטיקה·מערכת חיסון·עור

ארכאונים, מיקרוביום וסבון

בעולם שלנו קיימות 3 ממלכות על:
איקריוטים – יצורים תאיים בעלי גרעין ואברונים – זו הממלכה הכי מגוונת שמכילה אצות, פטריות, צומח ובעלי חיים.
בקטריות – חיידקים חד תאיים 
ארכאונים – חיידקים קדומים ששרדו את כל שינויי מזג האוויר והתקופות הפרהיסטוריות. חיידקים אלה נמצאים באדמה ותפקידם בין היתר לעכל אורגניזמים. הם גם אלה שמייצרים את גז המתאן באדמה ממנו נוצרים גזים ונפט וגם בצואה של בעלי החיים, מה שמכונה בין היתר "גזי חממה".
לקריאה נוספת על 3 ממלכות העל, ניתן להכנס לקובץ הבא..
https://www.pnas.org/content/pnas/87/12/4576.full.pdf

הארכאונים לא נמצאו מזיקים לבני אדם כמו סוגים מסוימים של בקטריות. ואף להיפך הוא נחשב לחלק מהמיקרוביום שלנו הן במעי והן על העור כנראה גם בהקשר של שמירה על PH תקין של העור ומניעת זיהומים, כחלק ממערכת החיסון שלנו.
היום אני מעוניין לשים דגש על החיידקים הקיימים אצלנו בעור.
במאמר הרפואי הבא:
https://www.nature.com/articles/s41598-017-04197-4
ניתן להבין, שהרכב החיידקים שונה בין אזורים שונים בגוף, אם לחים יותר (מזיעים יותר), ואם יבשים יותר. יש גם שוני בהרכב החיידקים בשכבות השונות של העור. יש גם שוני בין גברים לנשים. ויש שוני גם לפי אזור מגורים ואקלים שונה. השוני הוא ברמה כזו שניתן לדעת לפי המיקרוביום של העור אם אדם חי בסביבה כפרית או עירונית.
אצל תינוקות המיקרוביום יהיה חלקו מאלה שעברו מהוגינה של האמא וחלק מהעור של שאר בני המשפחה. המיקרוביום משתנה רבות במהלך השנים הראשונות וזאת עד הגעה לגיל הבגרות.
המיקרוביום קיים בכל אזור בעור ונמצא בריכוז גבוה במיוחד באזור הפדחת, שם הוא מושפע רבות גם ממוצרי איפור וקוסמטיקה!
גם לגיל יש השפעה כנראה קשורה בלחות העור ובבלוטות החלב.

במאמר הרפואי הבא:
https://www.nature.com/articles/nrmicro.2017.157
מסבירים על כל מה שקורה בעור…
שהעור מכיל גם חיידקים ("טובים ורעים")
כן, גם סטפילוקוקים קיימים אצלנו בעור וכל זמן שמערכת החיסון טובה ולא מושפעת מגורמים חיצוניים הכל נשאר בגדר נורמלי ובריא…
גם וירוסים וגם פטריות וגם ארכאה נמצאים אצלנו בעור והכל ביחד נקרא מיקרוביוטה. והוא דומה מאוד למיקרוביוטה, שנמצא אצלנו במעיים והוא חשוב בדיוק כמוהו במערך ההגנה על גופנו וב"חינוך" מערכת החיסון שלנו.
החלק המדעי לגבי הארכאה, הוא הנסתר ביותר למדע דהיום, כלומר הכי פחות ידוע עליו. כן יודעים שהוא חלק ממערך החיסון אך לא הרבה מעבר לכך.
אחד הדברים המעניינים שנמצאו לגביו הוא חסרונו בעור באזור שנקרא torso, שהוא למעשה הגוף ללא גפיים וראש או החלק הכולל את החזה, גב, בטן, ישבן וגניטליה. כלומר האזורים שמוסתרים על ידי בגדים כל היום וכל הלילה… 
אולי זה קשור לאי החשיפה לשמש? 
אולי לא נועדנו ללכת עם בגדים? 
אולי ה"נחש" עשה טעות כשהציע את פרי עץ הדעת והוא החל את מסע ההכחדה של בני האדם?
לצפיה באזור המכונה טורסו: https://upload.wikimedia.org/…/…/Grays_Anatomy_image1219.gif

הנושא הזה של מיקרוביום הוא סופר קריטי עבור בריאותנו והוא מושפע מתזונה, מחשיפה לשמש ומחשיפה למזהמים. אנחנו אחראיים עליו, גם על זה שבמעי וגם על זה שבעור.
למוצרי קוסמטיקה והגיינה (כולל סבון ואלכוהול ג'ל) יש השפעה מאוד גדולה על המיקרוביום של העור וזה הרבה פעמים גורם לבעיות עור לרבות אקזמות, פסוריאזיס וכדומה וגם לבעיות פנימיות. 
גם משחות אנטיביוטיות, אנטי פטריתיות, קורטיזולים וכדומה, גם הם משפיעים לרעה על המיקרוביום, ואחרי השימוש בהם, דברים חוזרים ולרוב בצורה חריפה הרבה יותר…
אז קחו את המיקרוביום שלכם הכי ברצינות שאתם יכולים!

אני למעשה נמצא כל היום בדילמה, האם מותר לאכול עם הידיים וכך להכניס לגוף שלי יותר מזהמים כמו מיקרופלסטיק BPA או BPA Free.. ו- PFAs… ו- OPE
או לסכן עצמי במחסור בהגנה חיצונית שקשור לחיידקים הטובים (מיקרוביום)

מה שמנחה אותי היום יותר מתמיד זה איזון ולכן אם אשתמש בסבון זה אך ורק אחרי שימוש או מגע עם פלסטיק, סרטי קופה וסלולאר. וזה יהיה רק ידיים. את הגוף אני מסבן אך ורק באזורים אינטימיים ושמזיעים יותר (בית שחי, מפשעה וישבן).
את הפנים ואת הראש אינני מסבן בכלל.
צריך לזכור גם שסבון מוריד את המעט ויטמין D שהגוף מייצר בחשיפה לשמש. וזה אצל הרוב בפנים ובידיים, ובקיץ גם ברגליים. לכן שם לא מסבן בכלל.

להשאיר תגובה

היכנס באמצעות אחת השיטות האלה כדי לפרסם את התגובה שלך:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s