שיער

שיער

השיער מדלדל, למה? ומה עושים?
ראשית יש להבין את שלבי השיער השונים
חיי השערה מחולקים לשלושה שלבים:
Anagen – זהו שלב הגדילה, הוא נמשך כשלוש שנים בממוצע, ו-80% מהשערות שעל הקרקפת נמצאות בו בכל רגע נתון. אורך שלב זה הוא שקובע את האורך המקסימלי של השערה.
Catagen – זהו שלב ההתנוונות של השערה, ובו זקיק השערה מתחיל להתנתק. שלב זה נמשך בין שבועיים לשלושה.
Telogen – זהו שלב הנשירה. הוא נמשך בין חודשיים ל 4 חודשים.
מה עשוי להשפיע על בריאות השערה?
תזונה – מרכיבים חיוניים יהיו חומצות אמינו, ויטמיני B במיוחד ביוטין, מינרלים כמו ברזל ואבץ. כלומר תזונה מאוזנת ומגוונת.
מה עוד? סטרס, מתח, פחדים וחששות יכולים להשפיע לרעה מהסיבה שמצבים נפשיים אלה גורמים לגוף "לבזבז" ויטמינים חשובים כמו ה B
אז מה הפתרון? ראשית לדעת את האמור לעיל ולחיות בריא יותר.
ניתן לשלב בתזונה מולטי ויטמין לשיער או פשוט לצרוך מורינגה וספירולינה שנותנים ערכים גבוהים של ויטמינים מינרלים וחומצות אמינו ותורמים גם למצב הנפשי.
וכמובן, למי שהגיע לשלב של שיער דליל חשוב מאוד להיות סבלני, כי השיער שנמצא בשלב הנשירה שום דבר לא יעזור, והוא נמשך מספר חודשים. אז לא להגיד: "אני לוקח/ת את התוסף כבר חודש וכלום לא השתנה". סבלנות זה יגיע

להשאיר תגובה

היכנס באמצעות אחת השיטות האלה כדי לפרסם את התגובה שלך:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s